吃B群恶补营养 尿尿变成维他露P...到底有没有吸收?

2017-12-21 15:48 来源: 上海都市网

每个维生素B都对于人体有特定的作用,然而通常我们吃下去的B群含量都会多过于我们身体需要的,而B群又是水溶性,所以多的就会排到尿里去啰~~

孩子吃B群,尿液就变成维他露P...孩子呀挑食,有时候就会想要用营养品帮他『恶补』一下,但是每次一帮孩子补B群,上厕所就见到维他露P...到底孩子有没有吸收呀!!
 
先让我们了解一下B群,购买维生素B群时,外包装上多写着大大的『B群』,既然为群,没有三个以上绝对不能称之为众呀!!
 
所以维生素B群到底包含哪些哪?
 
其实呀,这B群之内含有的主要有8种维生素,分别是B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
 
一些英文与中文对照表整理如下:
 
B1 硫胺素Thiamin
 
B2 核黄素Riboflavin
 
B3 烟酸Niacin
 
B5 泛酸Pantothenic acid
 
B6 比哆醇pyridoxine、比哆醛pyridoxal、比哆胺pyridoxamine
 
B7 生物素biotin
 
B9 叶酸folic acid
 
B12 各种钴胺素various cobalamins
 
每个维生素B都对于人体有特定的作用,然而通常我们吃下去的B群含量都会多过于我们身体需要的,而B群又是水溶性,所以多的就会排到尿里去啰~~
 
那为什么尿液看起来会特别『亮黄』?
 
原来呀,是B群中的B2核黄素所导致的!!B2在自然光下,因为其化学式的特殊性,被自然光照射后会有亮黄色的光!!这也是维他露P的颜色来源唷!!
 
这样你知道了吗?
编辑: news

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