研究:上班族最多专心3小时 上班10大耍废事做过吗

2017-10-19 10:41 来源: 上海都市网

统计结果显示,人们上班时常用耍废时间来进行社交,喜欢逛社群网站的人占多数,有时也会传讯息或打电话,或跟同事聊一些有的、没的。

你一天都工作几小时?有超过8小时吗?许多上班族常加班、工作时数过长,疲累指数激增!而一项国外研究指出,坐办公室的上班族,每天「有效率」的工作时间,平均其实只有2小时57分钟,剩下5个多小时大多在忙工作以外的事。
据国外网站《Hellogiggles》报导,《VoucherCloud》针对英国1989位全职办公室员工的工作状况进行调查,结果显示,有79%的人坦承,自己无法在一天8小时工作时间内完全专注在公事上,更列出工作时最常做的耍废行为前10名:
 
1.逛社群网站(47%)
2.看新闻(45%)
3.和同事聊和工作无关的话题(38%)
4.泡杯热饮、暖暖身子(31%)
5.抽烟(28%)
6.传讯息(27%)
7.吃零食(25%)
8.做食物来吃(24%)
9.打电话给另一半或朋友(24%)
10.找新工作(19%)
 
统计结果显示,人们上班时常用耍废时间来进行社交,喜欢逛社群网站的人占多数,有时也会传讯息或打电话,或跟同事聊一些有的、没的。而「上班族小确幸」-吃吃喝喝,上班族每天最多只花25分钟在吃零食、喝饮料。
 
但「运动」却不在排行中!上班族长时间久坐,肌肉减少、肌力减弱,恐会导致肥胖、代谢异常、心血管疾病、骨质疏松症等慢性病。建议每小时应离开座位走走,做一些肩颈、手部的伸展运动,午休时建议出外散步至少10分钟。
编辑: news

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